Välkommen att andas med Rebecca

Andas lättare - må bättre

Rebecca Liljefors Lic. Andningscoach

En liten workshop/föreläsning som en introduktion till hur du kan börja lära känna din kropp genom ditt andetag och hitta ditt fulla mättade andetag, the full complete breath, som går djupt- vidagar bröstkorgen, är långsamt, tyst flödande och naturligt. När du tränar upp och stärker din andningsförmåga tar du fram din naturliga andning, en superkraft som du har inom dig.  

Andetaget har du alltid med dig. 

Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning. Välkommen att andas med mig!

Läs mer om andning med Rebecca på andas.uppsalayogamassage.se